給食ばんざい

本日のメニュー：麦ごはん、ほうとう、さばのしょうが煮、ゆず果あえ、牛乳

　今日は冬至メニューです。かぼちゃをたっぷり使ったほうとうと、ゆずを使った和え物にしました。

冬至は、１年の中で昼間がもっとも短く、夜がもっとも長い日です。この日を境に太陽の力が復活するとされ、日が長くなっていきます。

冬至にかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりすると、かぜをひかないといわれています。

本日のメニュー：食パン、トマトクリームスパゲッティ、ごぼうとナッツのサラダ、牛乳

　今日のトマトクリームスパゲッティには「オレガノ」「ナツメグ」「パプリカパウダー」「バジル」などのスパイスを入れて香り豊かに仕上げました。

スパイスには香り付けや臭みけしなどの作用のほか、料理の味をを引きしめ、塩分や糖分の摂取量を減らす効果もあります。

今日はトマトクリームスパゲッティ、ごぼうとナッツのサラダがとても人気でした！

子どもたちはパンにスパゲッティやサラダをのせるなど、楽しんで食べている姿が印象的でした。

本日のメニュー：麦ごはん、武光公鍋、牛肉とヤーコンのきんぴら、牛乳

　今日はふるさとくまさんデーということで、菊池地方のメニューにしました。

ヤーコンは菊池地方の特産物で、甘くてシャキシャキとした食感が特徴の野菜です。

「武光公鍋」は、南北朝時代、九州を制した菊池一族の15代当主『菊池武光公』がカモを弓で射る競技をはじめ、そのカモを使って鍋料理を作ったのがはじまりといわれています。

今日はカモ肉ではなく豚肉を使用しています。

また、武光公鍋にはハート型の団子を４つ入れました。ハートの団子が入っていた子どもたちは嬉しそうに団子を見せてくれました。

今日はヤーコンと牛肉のきんぴらが人気でした！

本日のメニュー：麦ごはん、かきたま汁、魚の幽庵焼き、切り干し大根のうま煮、牛乳

　幽庵焼きとは、江戸時代の茶人「北村祐庵」が作り出したことが由来だそうです。

しょうゆ・みりん・酒・ゆずの皮を合わせた調味液に、魚を漬けて焼いて作りました。

ゆずの香りがふわっとして、香り良くおいしく仕上がりました。

今日は幽庵焼きが人気でした！

本日のメニュー：麦ごはん、おでん、ごまあえ、牛乳

　おでんがおいしい季節となりました。ご家庭でもおでんを食べる回数が増えたのではないでしょうか。

給食のおでんは煮込む時間が短いので、具材を小さめに切って、味が染みこむようにしています。

また、おでんはもともと高森町でも有名な「田楽」からきているそうですが、江戸時代ごろから煮込むようになり、「おでん」として広まったそうです。

本日のメニュー：麦ごはん、ごぼう団子のスープ、肥後餃子、ナムル

　今日の餃子は中のあんに熊本で栽培された野菜をたくさん使っている「肥後餃子」です。また、今回餃子は「揚げ餃子」にしていますので、パリっとしておいしく仕上がりました。

　餃子がたくさんあり、子どもたちは大喜びでした。「餃子がパリパリしておいしい！」という声が多くありました。今日は、肥後餃子とナムルが人気でした！

本日のメニュー：ココア蒸しパン、サーモンとかぶのシチュー、コロコロ豆のサラダ、牛乳

　今日のサーモンとかぶのシチューには、サーモンがたくさん入っています。

鮭には体の老化を防止し、若々しさを保ってくれるはたらきのある「アスタキサンチン」という成分が入っています。

また、鮭は赤い身をしていますが、この「アスタキサンチン」成分の影響で赤く見えていますよ。

今日はどのメニューもとても人気でした！特にシチューにはサーモンやトロトロしたかぶがたくさん入っていて、おいしかったという意見が多く、うれしく思いました。

本日のメニュー：麦ごはん、なめこのみそ汁、小松菜とがんもの煮物、牛乳　

がんもどきは煮物に入れると、たっぷり汁を吸いこみ、ふんわりとした食感になります。ご家庭ではおでんに入っているところも多いのではないでしょうか。

がんもどきは関東地方では【ひりょうず、ひろうす】などと呼ぶこともあり、漢字は『飛竜頭』と書きますよ。

今日は小松菜とがんもの煮物が人気でした！「がんもどきが汁がたっぷりでおいしい！」という声が多くありました。

本日のメニュー：麦ごはん、じゃが豚キムチ、ひじきのマヨサラダ、牛乳

　ひじきのマヨサラダに入っている「ほうれん草」は冬が旬の食材です。今日のほうれん草は地元高森町でとれたものを使っています。

旬の食材は栄養価が高く、味もおいしいので、積極的に食べてほしいなと思います。

今日はひじきのマヨサラダが人気でした！

⭐本日のメニュー：麦ごはん、ジュリエンヌスープ、海藻サラダ、トマトミートオムレツ、牛乳

今月の給食の献立を見ながら、みんなが気になっていたメニュー「ジュリエンヌスープ」

ついに、登場しました！

ジュリエンヌスープとは、野菜を千切りにしたスープのことです。

ジュリエンヌとはフランス語で「マッチ棒より細長い糸状に切ったもの」という意味があるそうです。

いつもよりおしゃれな名前で、食欲をそそるスープでした。

本日のメニュー：麦ごはん、八宝豆腐、かみんこサラダ、牛乳

八宝豆腐の「八」は「八種類」という意味ではなく、「たくさんの」という意味です。たくさんの具材が入り、まるでたくさんの宝が入っているみたいだということから「八宝」という漢字が使われています。

今日はさきいかの入ったかみんこサラダが人気でした！

本日のメニュー：丸パン、野菜たっぷりスープ、チキンカツ、ボイルキャベツ、牛乳

今日のチキンカツ、ソースは手作りです。チキンカツは切り込みを入れた鶏肉に塩こしょうで下味をつけ、卵と小麦粉を混ぜたものにつけて、パン粉をしっかりつけたら、１７０度の油でカラっと揚げて作りました。

子どもたちは、パンにチキンカツとボイルキャベツをはさんで、おいしそうにほおばっていました。「衣がサクサクして、カツがやわらかくておいしい！」という声もあり、うれしく思いました。

本日のメニュー：麦ごはん、大根のべっこう煮、梅ドレッシングあえ、牛乳

今日は冬野菜である大根を使ってべっこう煮を作りました。

べっこう煮とは、和食の煮物のことで、こいくち醬油や砂糖、みりんなどの調味料で味付けした色の濃い煮汁で煮られた食材がべっこう色に仕上がることからこの名前がつきました。じっくりと煮ているので、大根も甘みが増しておいしく仕上がりました。

今日はべっこう煮が人気でした！先生方からも「すきやきみたいに甘くておいしい！」好評でした。

本日のメニュー：さつまいもごはん、こまつなのみそ汁、春雨とたまごの炒めもの、牛乳

さつまいもごはんは、さつまいも・酒・塩・黒ごまをごはんと炊いて作りました。ごまと塩がさつまいもの甘さを引き立ており、おいしく仕上がりました。

今日は春雨とたまごの炒めものが一番人気でした！

⭐️本日のメニュー：回鍋肉丼、白菜スープ、みかん、牛乳

みかんの薄い皮や白い筋にお腹の調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれていて、果肉だけ食べるよりも約3倍の食物繊維を摂取することができます。

今日はどのメニューも人気でした！大きくて甘く美味しいみかんに子どもたちはとても喜んでいました。

⭐️本日のメニュー：麦ご飯、白菜のみそ汁、牛肉コロッケ、煮なます、牛乳

今日は冬野菜である白菜をみそ汁にたくさん使いました。白菜は寒いと成長が一時的に抑えられて糖分が中にたまります。そのことで甘くておいしい白菜になります。

また、今日は語呂合わせで「いい肉の日」ということで、牛肉コロッケを出しました。

子どもたちは牛肉がたっぷり詰まった大きなコロッケに大喜びで「おいしかったです！」とたくさん伝えてくれました。

⭐️本日のメニュー：食パン、マカロニのクリーム煮、まめまめサラダ、牛乳

今日のまめまめサラダは、大豆・枝豆に下味をつけて豆類が苦手な人でも食べやすくなるように工夫しました。

大豆は「畑の肉」といわれるぐらいタンパク質が豊富です。タンパク質は五大栄養素の１つで、みなさんの体の血や肉になりますよ。

今日はマカロニのクリーム煮とまめまめサラダが人気でした！

⭐️本日のメニュー：麦ご飯、カレー肉じゃが、ゆかり和え、牛乳

今日の肉じゃがにはカレー粉を加えています。いつもの料理にカレー粉を加えることでスパイシーになり、塩分を減らしても美味しく仕上げることができます。

今日はゆかり和えが人気でした！

⭐️本日のメニュー：麦ご飯、豆腐のすまし汁、ちくわの利休煮、切り干し大根の含め煮、牛乳

利休煮とは、護摩の香りをいかした煮物のことです。安土桃山時代の茶人「千利休」が料理にごまをよく使っていたことからこの名がついたといわれています。

また今日のちくわは熊本県の城南町にあるちくわ屋さんのものを使っています。弾力があり、おいしいちくわでした。

今日は豆腐のすまし汁が人気でした！

⭐️本日のメニュー：麦ご飯、あおさのすまし汁、さんまの甘露煮、小松菜の和え物

明後日の11月24日は語呂合わせで「いい日本食の日」とされていますので、今日は和食メニューにしました。

和食は世界無形文化遺産です。日本には豊かな自然があり、各地で地域に根差した様々な食材や食文化があります。

和食のよさや日本人の伝統的な食文化の大切さについて考えてもらえたらと思います。