標題のましまし食材は何だと思いますか？

正解は「大豆」です。畑のお肉と言われる「大豆」は、消化もしやすく、栄養を取り入れやすいことから、給食ではよく取り入れられています。中学生にとって必要な豆類の量も決められているようで、栄養教諭の山﨑先生は色々と工夫して豆類を食材とした調理を考えてくださっています。

今日の給食メニューでは、「タコライス」として登場。細かく砕いた大豆をひき肉と一緒に味付けしていただいていました。それをご飯にのせて、いざ実食！甘く味付けされたひき肉と大豆、ボイルされたキャベツの歯ごたえもおいしさを後押ししてくれました。ある先生は、「今日のご飯は足りるかな」と生徒の食欲を心配されるほど。

日ごとに冬らしくなる気候とともに、風邪症状を訴えて体調を崩す生徒も目立つようになってきました。

２年生にとっては修学旅行前の大事な時期、

３年生にとっては受験本番を迎える大事な時期、

１年生にとっては･･･毎日の元気が大切（これはすべての学年ですね）、

三食しっかり食べて、よく寝て、よく勉強して、よく動いて、ウイルスに負けない心身（からだ）づくりを心がけていきましょう！

今月の生徒集会は、給食委員会の発表でした。

最初のエクササイズでは、「豆つかみ」対決。皿の上に乗った「小豆・大豆・スポンジ」を別の皿に移すというものです。難易度によってそれぞれの得点が違い、最終的に移したものの合計点数を競うものです。委員会毎に、リレー形式で対戦します。これは箸の正しい持ち方ができるかどうかがポイント。

様子を見ていると、意外と上手に高得点の小豆を掴む生徒が多く、各委員会高得点が続出でした。私もチャレンジしてみましたが、まったく掴めず、あえなく断念。

その後、給食センターで給食ができるまでの様子を劇にして紹介してくれました。業務内容や給食センターの方の思いなどを伝えてくれ、今後「感謝をしていただきたい」とまとめていました。

「感謝」の思いの伝え方は人それぞれ。給食を残さず食べることで伝えるのか、「いただきます」「ごちそうさま」を心を込めて言うことで伝えるのか、山崎先生に代表して給食の感想を言って伝えるのか･･･。さて、皆さんはどうやって伝えますか？

本日のご飯のお友は、栄養満点の卵がテーマ。本日のメニューのおでんに入っていた「ウズラの卵」の栄養素について紹介がありました。

卵は昔から「滋養によい」「完全栄養食」などと言われることもある栄養満点の食材。今日はその中でも「鉄分」と「亜鉛」などのミネラルについてのお話でした。

「鉄分」は血液の成分である「ヘモグロビン」をつくるもと。これが不足すると、めまいや立ち眩みが起きやすくなります。成長期を迎える中学生、スポーツを頑張る中学生にとって必要不可欠なものです。

また、「亜鉛」は、「味を感じる力」「肌や髪の毛を守る力」のもとになるそうです。

育ち盛りの中学生にとって、必要な栄養素がたくさん入っている給食、今日もおいしくいただきました。

９月２５日に大根の種まきをした１年生、収穫に向けて、今回は「間引き」を行いました。１０月の気候の良さで、すでによく育っていた大根、間引きするには忍びないほど大きく成長していました。

それでも子供たちは、「どちらが大きいかな」と見比べながら間引きを楽しんでいました。

今後、草取りを経て、１２月には大根の収穫、３学期には寒漬け大根づくりへと続きます。お楽しみに！

１０月２６日（日）、津奈木中学校の文化祭が開催されました。２学期に入り、授業や休み時間を使って練習を重ねてきた成果を発表する場です。どんな発表をしてくれるのか、とても楽しみにしていました。

今年の文化祭テーマは「志～全員の笑顔が輝き思い出に残る文化祭～」。一人一人が、自分の輝く場を探し、それぞれの役割を果たした文化祭になったと思います。また、今回の文化祭取組を通じて、自分たちで考え、創り上げていく他の差も感じた子どもたちも多かったのではないでしょうか。まだまだポテンシャルを秘めていることを感じ、今後さらに鍛え、伸ばしていかなければとひそかに思った文化祭でした。

お休みにも関わらず、多くのご家族の皆様にご観覧いただき、ありがとうございました。

ご感想は、プログラムに印刷されております二次元バーコードからお願いいたします。

生徒会によるオープニング

１年生　英語劇「シンデレラ」

２年生発表「汗と笑いの職場体験奮闘記」

３年生　「こんな街になったらいいな～こども議会の学習を通して～」

合唱コンクール

合唱部による発表

１０月２２日（水）、津奈木町こども議会が開催されました。本校の３年生が、若き議員として登壇し、子ど目線からの未来の津奈木町について、様々な提案をしてくれました。

　提案は全部で７項目。１班は「街頭の設置」について、２班は「自然を生かした遊び場の創設」について、３班は「タニシの増加に伴う農作物への被害」について、４班は「道路陥没防止対策」について、５班は「野良猫対策」について、６班は「クーリングシェルターの増加」について、７班は「体育館へのエアコン設置」についてでした。

　取材に基づいて設定された質問でしたが、津奈木町役場の各課課長様から丁寧な答弁をいただき、大変ありがたく感じました。子供たち一人一人が、自分たちの投げかけた質問に対して真摯に対応していただいたことに感謝したことは間違いありません。また、私たちの暮らしが、こうした行政での話し合いによって改善されていることにも気づいた子供たちは少なくなかったと思います。

　講評では、津奈木町濵田教育長から、「将来の有権者として様々な社会の出来事に関心を持ち続けてほしい」「しっかりと学びを深めて、将来の社会を担う人に成長してほしい」という願いをうかがいました。

　３年後には、多くの子供たちが有権者となり、自分たちの願いを実現させてくれる議員に一票を投じる権利を得ます。今回の経験を忘れず、積極的に社会に関心を持ち、かかわりをもとうとする意識を持ち続けてほしいと思います。

１０月１６日、駅伝には少し暑すぎる気候の中で、郡市中体連駅伝競走大会がエコパークで行われました。１週間前の選手推戴式で、「男女ともに、県大会出場」を目標にかかげ、今日の大会に臨んでいました。

夏から本格的に練習を始めたメンバー、この夏の暑さの中、練習を続けてきたことは、大きな自信であったと思います。

しかし、実際のレースは、長い距離を速く走れる力だけでなく、長い距離をどう走るか、そのレースの組み立て方ができることも必要なのだと、最後の竹本コーチの話から感じました。難しいですね。

今回、あと一歩のところで届かなかった県大会の切符、来年の後輩に期待をすると言ってくれた3年生の思いをしっかりと受け止め、明日からの練習をスタートさせましょう。

しかし、ひとまずは、補助員も含めてよく頑張ったと、褒めてあげたいです。お疲れさまでした。

ご指導いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

１０月８日、地元の建設業関係の青年部の皆様による、樹木の伐採ボランティアをしていただきました。校地の伸びきった樹木を刈り払い機を上手に使って剪定をしていただき、形の良い木にしていただきました。また、行事前によく除草作業をしていただく水光社横の空き地も草刈りをしていただきました。

暑い中、大変お世話になりました。

１０月８日、朝。

「おはようございます。」

この日は、ひときわ大きな声で生徒のお迎えがありました。ライオンズクラブの皆さんによる「薬物乱用防止キャンペーン」です。薬物の危険性を広く周知し、特に若年層への啓発を目的とした取組が行われています。

生徒には、「後で読んでね。」と言いながら、キャンペーンのチラシの配布がありました。ご覧になりましたか？

最近は、薬物使用の低年齢化が問題視されており、ニュースでも聞くようになってきました。正しい知識をもち、「ダメ、ゼッタイ」と毅然と断れる力を付けることも大事ですが、子供たちの心に寄り添うことも大切と言われています。

思春期真っ只中の子供たち、大人では思いもよらない悩みを抱えていることがあるかもしれません。

まずは、日頃から、子供たちといろいろな話をすることからスタートしていきましょう。

「あなたは一人じゃない」としっかり伝えていきましょう。

今日も、子供の顔を見ながら、「学校で何があった？」と聞いてみましょう。

１０月１０日は「目の愛護デー」。それにちなみ、本日は「目の健康スペシャル」と題して「ビタミンAマシマシ」の放送が行われました。

本日の給食玉ねぎの味噌汁ときゅうりのおかか和えに入っている人参は、彩がよいだけでなく、ビタミンAが豊富とのこと。ビタミンAは、皮膚や粘膜を強くする働きの他、免疫力アップ、そしてドライアイの解消など目の健康にもよいとされています。

今週は「スマイル大作戦」も行われており、スクリーンタイムへの意識も高まっている週間だと思います。秋の夜長をスマホやタブレットなど、いわゆるスクリーンタイムに利用している皆さん、この機会に、デジタル機器との付き合い方を見直して、目の健康づくりに取り組んでみましょう。

目の健康を守るために、「正しい姿勢で」「明るい環境」「適切な距離（３０cm）」を守って、大切な目（視力）を守っていきましょう。