今日の給食は「まごはやさしい」メニュー、「いわしのかば焼き風」が登場しました。

　いわしには、DHAとEPAという成分が多く含まれています。

　DHAは脳の働きを良くし、集中力と記憶力アップに役立ちます。学習の強い味方です。

　EPAは血管の健康を守る成分。

　（お受験真っ只中の３年生には、今まさに必要な栄養素です。）

　また、いわしは、カルシウムとカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富です。カルシウムとビタミンDは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、イライラを抑えたり、筋肉をスムーズに動かしたりする働きもあります。

　中学生の時期は、骨がぐんと成長する大切な時期。今しっかりカルシウムをとることで、将来の丈夫な体づくりにつながります。今だけでなく、将来も含めた健康で楽しい生活のためにも。、カルシウムマシマシを意識しましょう。