今日の給食
６月 １８日 ランチメニュー
Qshoku
【撮影： ３年 給食委員会】
本日のメニュー
・ソフトフランスパン
・牛乳
・Caたっぷりオムレツ
・イタリアンサラダ
・野菜スープ
「オムレツがとてもおいしかったです。」
というコメントをくれたのは、しゅんすけさん。
今日のオムレツは、カルシウムがたっぷり入ったオムレツです。
たまごでタンパク質も摂取できますね！
今日のひとくちメモは「たまご（鶏卵）」。
卵は栄養価が高く、特に良質な動物性タンパク質を豊富に含むほか、
卵黄にはビタミンA、ビタミンD、ビタミンEや、リン、鉄、亜鉛や銅といった
ミネラル類がたくさん含まれています。
世界的に見ても、動物性のタンパク質の摂取源として
一般的な食材と言われます。
鶏卵は、その栄養バランスの良さから、
「完全栄養食品」とも言われます。
手軽に入手したり食べたりできますので、
みなさんもぜひおうちで調理しましょう。
今日もごちそうさまでした！
６月 １７日 ランチメニュー
Qshoku
【撮影： ３年 給食委員会】
本日のメニュー
・麦ごはん
・牛乳
・青椒肉絲
・中華コーンスープ
「じゃがいも入りのたまごスープが美味しかったです。」
というコメントをくれたのは、ようへいさん。
ふわっふわでたっぷりあるたまごの中に、ほっこりじゃがいもが入っていた今日のスープ。
スープに浸っているじゃがいもは、面取りがしてあるのか、
角がとろけて美味しさを引き立てています。
スープで炭水化物もタンパク質も摂取できるなんて、
とってもお得感のあるメニューです。
今日のひとくちメモは「ピーマン」。
ピーマンは、ご存じのとおり、緑黄色野菜のひとつです。
ピーマンに入っているカロテンは、目を疲れにくくしてくれる働きがあります。
今日は青椒肉絲にたくさん入っていたので、
お肉やたけのこと一緒に食べてもらいました。
目にも鮮やかなメニューでした。
今日もごちそうさまでした！
６月 １４日 ランチメニュー
Qshoku
【撮影： ３年 給食委員会】
本日のメニュー
・コッペパン
・牛乳
・ひき肉とニラの炒め物
・とうふと青菜のスープ（魚団子入り）
・とうもろこし
「とうもろこしが、甘くてすごく美味しかったです❤」
というコメントをくれたのは、Yさん。
今日のとうもろこしは、西原産。
給食の時間に紹介したとおり、１年生 山内くんのおじいちゃんが作ったとうもろこしです。
Yさんが言うようにとっても甘くて
みんなほおばって食べていました。
今日のひとくちメモは「ニラ」。
ニラは夏が旬の食べものです。
夏にとれるニラは栄養価が高く、食欲を増進する働きがあります。
ニラのパワーで暑くなる夏を乗り切っていきましょう。
今日もごちそうさまでした！
６月 １３日 ランチメニュー
Qshoku
【撮影： ３年 給食委員会】
本日のメニュー
・菜めしごはん
・牛乳
・鶏つくねと根野菜の甘辛煮
・野菜のみそ汁
「肉団子が、肉の味がしておいしかったです！」
というコメントをくれたのは、やまたいさん。
そうそう、とってもジューシーで、鶏の味がしっかり感じられる団子でしたね。
和えられたじゃがいもやレンコンにぴったりでした。
今日のひとくちメモは「根野菜」。
根野菜（根菜）は、土の中で育つ野菜です。
今日の根野菜はれんこんで、「ポリフェノール」という栄養が含まれています。
記憶力を高めるはたらきがありますので、
中体連を前にして、テスト勉強を頑張るみなさんにぴったりですね！
今日もごちそうさまでした。
６月 １２日 ランチメニュー
Qshoku
【撮影： ３年 給食委員会】
本日のメニュー
・麦ごはん
・牛乳
・高野豆腐の卵とじ
・ほうれん草のじゃこ和え
・おさつステッィク
「卵にこんな食べ方があるなんて、初めて知りました。」
というコメントをくれたのは、ひとさん。
卵とじ・・・言わば、親子丼のようなものなのですが、
ひとさん は初めて食べたのでしょうか。
野菜やお肉、今日のメニューなら高野豆腐など、
とじて軽く煮込んで食べるものはおいしいですね。
今日のひとくちメモは「さつまいも」。
今日は「おさつスティック」としていただきましたが、
さつまいもは、西原村の特産物としても有名です。
その名前を、「かんしょ」「かんしょう」「からいも」と呼ぶこともあります。
西原では、たくさんのさつまいもが育てられていますが、
そのさつまいもを保存している倉庫があちこちにあるのが、
なんともステキな、「ふるさと」を表す光景だと感じますが、
みなさんはどうでしょうか。
でも、そんな光景を大切にしていきたいものですね。
今日もごちそうさまでした！
