2018年9月の記事一覧

縦にも横にも

投稿日時 : 2018/09/24

　縦にも横にも育ちました。現在、田浦中職員で両種目とも２位（ＡＬＴを除く）につけています。
　野菜は先に。バナナが良い。ナッツ類が良い。きな粉が良い。コーヒーが良い。トマトジュースが良い。飲用酢が良い。ヨーグルトは常温で朝食の最後に食べるのが良い。
　健康番組があるごとに、朝食のメニューがどんどん追加されていきます。すでに何が何に効くのかわからない状態です。出されたものを黙々と食べます。
　「その場ダッシュを１０秒間すると空腹感が無くなる。」昨夜、新しい情報が追加されました。頑張ります。（Ｈ）