2021年7月の記事一覧
令和3年 6月 11日 ランチメニュー
【撮影:給食委員会】
本日のメニュー
・黒糖パン
・牛乳
・なすとトマトのスパゲティ
・コールスロー
・あじさいゼリー
今日のひとくちメモは「なす」について。
なすは、インド生まれの野菜です。
熊本は長なすの産地として有名で、
阿蘇は「ひごむらさき」という品種が栽培されています。
濃いむらさき色は「アントシアニン」といって、
ガンや老化を防ぐと言われています。
夏野菜がおいしい時期です。旬を逃さず、おいしくいただきましょう。
今日もごちそうさまでした。
令和3年 6月 10日 ランチメニュー
【撮影:給食委員会】
本日のメニュー
・麦ごはん
・牛乳
・きびなごのごまフライ
・糸寒天の酢の物
・なすのみそ汁
今日のひとくちメモは「きびなご」についてです。
きびなごはインド洋と太平洋の熱帯、亜熱帯地域でよく取れる魚です。
今日のきびなごは、天草でとれたきびなごを使っています。
きびなごの特徴は、その大きさです。
実は、大きくても10㎝程度にしかならない魚です。
骨もやわらかく食べやすいのでお魚が苦手でも大丈夫。
きびなごでカルシウムを摂ってくださいね。
今日もごちそうさまでした。
令和3年 6月 9日 ランチメニュー
【撮影:給食委員会】
本日のメニュー
・ひじき入り五目飯
・牛乳
・豚肉のみそ炒め
・かきたま汁
今日のひとくちメモは「ひじき」について。
今日はひじきの入った五目飯が登場しました。
ひじきには、骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさん含まれています。
また、食物繊維や鉄もたっぷり入っているので、
肌がきれいになったり、貧血にもなりにくくなります。
今日もごちそうさまでした。
令和3年 6月 8日 ランチメニュー
【撮影:給食委員会】
本日のメニュー
・人参パン
・牛乳
・鶏とレバーのナッツ和え
・中華サラダ
・ワンタンスープ
今日のひとくちメモは「レバー」について。
レバーには鉄分、葉酸など血液をつくるために必要な栄養がたくさん入っています。
レバーは苦手な人が多い食べ物でもあります。
給食ではしっかり揚げたり、タレをからめてしっかり味をつけたりしています。
今日は鶏肉とカシューナッツを和えました。
レバーと相性バッチリですね。
今日もごちそうさまでした。
令和3年 6月 7日 ランチメニュー
【撮影:給食委員会】
本日のメニュー
・麦ごはん
・牛乳
・塩鮭
・ピーマンともやしの昆布あえ
・豚汁
今日のひとくちメモは「ピーマン」について。
ピーマンは、今が旬の野菜です。
とうがらしの甘味種の一種で、カロテンやビタミンC含んでいます。
色も緑だけでなく赤・黄・オレンジ・紫などがあり、
料理に使うと色どりがきれいになります。
今日もごちそうさまでした。