1年部からのお知らせ

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SST(ソーシャルスキルトレーニング)

11月17日 SST(ソーシャルスキルトレーニング)

 本校では3年前から対人関係を上手に築いていくためのソーシャルスキルトレーニングを、学期に2回程度実施しています。今回のテーマは「温怒計ではかろう」でした。 

<例1>「おはよう。」ってあいさつしたのに、返事してもらえなかった。

<例2>友だちが待ち合わせの時間に15分遅れてやってきた。など

具体的な場面について自分なら怒りの「温怒計」0℃~100℃の何度になるか印をつけ、グループで友だちと意見交換しました。友だちと同じくらいの温度もあれば、そうでないものもあり、感じ方が違うことを知ることになりました。

更に、自分の温度は低くて、友だちの温度は高いもの=「これくらい、いいだろう」と思うことが周りを怒らせる ことになりやすいもの。

自分の温度は高くて、友だちの温度は低いもの=自分だけがイライラして、周りにその気持ちが理解されにくいことになりやすいもの。  というところまで学ぶことができました。

このことに気づいてあらためて温怒計を見てみると・・・「なるほど~。」の声。これまでを振り返って、だからか・・・と納得がいくこともあったようです。

最後は、怒りのコントロールが上手にできるように「6秒ルール」「10秒深呼吸」など実際に数回試してみて、自分に合ったリラックス方法を見つけていきました。

 

 

 

 

 

 

<生徒の感想>

・イライラしたときには口に出さずに、静かにリラックスできる方法をやってみたいです。

・人によってイライラの感じ方は違うことがわかったので、相手のことをもっと考えて行動します。

・イライラしたときは一度冷静になることが大事だとわかった。 など

大人も子どもも温怒計が100℃にならずに済むように、リラックス法をうまく使っていきたいですね。 

 

11月24日 世界遺産学現地学習 服装・準備物について

来週29日(火)の現地学習に必要なもののチェックリストを掲載していますので、次のファイルでご確認ください。

服装・準備物一覧(崎津集落現地学習).docx