昨日までの天気も一変し、とても穏やかな晴天となりました。

今日は、嶋形先生のメッセージを紹介します。　4/2　羽矢

【嶋形　姉織 先生】養護教諭

先日の登校日には、みなさんの元気な姿と笑顔を見ることができて、ホットしました。

お家で、どんな毎日を過ごしていますか？

眠れない時は、ないですか？

そんな時は、文化祭で保健委員会が紹介した「リラックス呼吸法」や「肩のリラックス法」を試してみて下さい。

就寝前のゲームやスマホなどは、眠りにくくなりますので、要注意ですよ！！

時間を決めて使うようにしましょうね。

ちなみに･･･。

スポーツ選手が、手洗いの仕方を動画で紹介しています。

手洗いの動画や自主トレの動画を視聴して、生活に活かしてくださいね。

【今日の松島中学校】