2022年11月の記事一覧

SST(ソーシャルスキルトレーニング）

投稿日時 : 2022/11/23

１１月１７日　SST（ソーシャルスキルトレーニング）

　本校では３年前から対人関係を上手に築いていくためのソーシャルスキルトレーニングを、学期に２回程度実施しています。今回のテーマは「温怒計ではかろう」でした。　

＜例１＞「おはよう。」ってあいさつしたのに、返事してもらえなかった。

＜例２＞友だちが待ち合わせの時間に１５分遅れてやってきた。など

具体的な場面について自分なら怒りの「温怒計」０℃～１００℃の何度になるか印をつけ、グループで友だちと意見交換しました。友だちと同じくらいの温度もあれば、そうでないものもあり、感じ方が違うことを知ることになりました。

更に、自分の温度は低くて、友だちの温度は高いもの＝「これくらい、いいだろう」と思うことが周りを怒らせる　ことになりやすいもの。

自分の温度は高くて、友だちの温度は低いもの＝自分だけがイライラして、周りにその気持ちが理解されにくいことになりやすいもの。　　というところまで学ぶことができました。

このことに気づいてあらためて温怒計を見てみると･･･「なるほど～。」の声。これまでを振り返って、だからか･･･と納得がいくこともあったようです。

最後は、怒りのコントロールが上手にできるように「６秒ルール」｢１０秒深呼吸」など実際に数回試してみて、自分に合ったリラックス方法を見つけていきました。

＜生徒の感想＞

・イライラしたときには口に出さずに、静かにリラックスできる方法をやってみたいです。

・人によってイライラの感じ方は違うことがわかったので、相手のことをもっと考えて行動します。

・イライラしたときは一度冷静になることが大事だとわかった。　など

大人も子どもも温怒計が１００℃にならずに済むように、リラックス法をうまく使っていきたいですね。

１１月２４日　世界遺産学現地学習　服装・準備物について

来週２９日（火）の現地学習に必要なもののチェックリストを掲載していますので、次のファイルでご確認ください。