長い夏休みが終わりましたが、生徒のみなさんの休みの間の食生活はどうだったでしょうか？規則正しく３食 食べることが出来たでしょうか？
とバランスやリズムが少し崩れてしまったという人は、まずは朝食を決まった時間にしっかり食べるようにするといいですよ。自然と規則正しい生活に近づくことができます。