麦(むぎ)ごはん　
牛乳(ぎゅうにゅう)
おでん
生姜(しょうが)焼(や)き　
胡麻(ごま)きゅうり

　里芋(さといも)のネバネバは「ぬめり」といって、
　食物(しょくもつ)繊維(せんい)や「ムチン」という成分(せいぶん)で できています。
　おなか に やさしい成分です！