麦(むぎ)ごはん　
牛乳(ぎゅうにゅう)　
豆腐(とうふ)と わかめ の みそ汁(しる)　
鰯(いわし)の南蛮漬(なんばんづ)け　
小松菜(こまつな)の じゃこ和(あ)え

　『小松菜(こまつな)』には、「ビタミンＣ」「カルシウム」「食物繊維(しょくもつせんい)」が含(ふく)まれています。
　みんなの成長(せいちょう)に欠(か)かせない栄養(えいよう)が たくさん含(ふく)まれています。