今日の献立
麦ごはん　牛乳　マーボー豆腐
もやしとにらのナムル　メロン


今日はマーボー豆腐やナムルなど、中華風のメニューでした。マーボー豆腐は、辛味をおさえて作ったので、低学年でもおいしく食べられたようです。
メロンは、熊本の肥後グリーンという品種です。今が旬なので、とっても甘くてジューシーでした(*^▽^*)

今日の献立
カツカレー　牛乳　海藻サラダ



明日は中体連ということで、野球部・バドミントン部に応援の気持ちをこめて、
「カツ（勝つ）カレー」にしました(*^▽^*)
生徒たちはモリモリとおいしそうに食べて、元気が出たようです！
明日は全力で、後悔のないように頑張ってきてくださいね♪

今日の献立
麦ごはん　牛乳　焼きししゃも
おからサラダ　わかめ汁　りんご


ししゃもは、頭からしっぽまで丸ごと食べられるので、カルシウムをしっかりとれる食材です。子持ちししゃもなので、卵のプチプチした食感がおいしいです♪
おからは食物繊維やたんぱく質、カルシウムが多く、ヘルシーで健康によい食品です。今日は、マヨネーズを使ってポテトサラダ風にしました。
汁物はわかめをたっぷり使ったわかめ汁です。

今日の献立
あさりとひじきのまぜご飯　牛乳　さけの塩焼き
ほうれん草のおひたし　厚あげのみそ汁


今日は鉄分たっぷりメニューでした。
あさり、ひじき、ほうれん草、厚揚げは、鉄を豊富に含む食材です。
成長期で、運動量も多い子ども達にとって、血液をつくるもとになる鉄は、とても重要な栄養素です。特に中学生は貧血になりやすい時期です。今日は、中学生を対象に、給食時間に鉄についてのお話をしました。生徒たちはしっかりと話を聞き、美味しそうに給食を食べていました(*^▽^*)

今日の献立
ミルクパン　牛乳　豆腐のグラタン
ごまじゃこサラダ　オニオンスープ


今日はカルシウムたっぷりメニューでした。
牛乳、豆腐、チーズ、ごま、ちりめんじゃこなど、カルシウムを多く含む食材を取り入れた献立です。
成長期は最も骨量（こつりょう）の増加する時期です。この時期にカルシウムを多くとり、骨量を増やしておくことが、生涯にわたり健康な骨を保つために、とても大切です。
１日に必要なカルシウム量を、給食だけでまかなうことは難しいので、ぜひご家庭でも、カルシウムを多く含む食品を食事に取り入れていただければと思います(*^^*)