2026年9月の記事一覧

８月３１日（月） ・夏野菜たっぷりカレー ・フルーツヨーグルト ・牛乳	９月１日（火） ・むぎごはん ・具だくさん味噌汁 ・厚焼き卵 ・ストック野菜のサラダ ・牛乳
９月２日（水） ・ビビンバ ・わかめスープ ・桃ゼリー ・牛乳	９月３日（木） ・ミルクパン ・トマトソーススパゲッティ ・ゴーヤチップス ・アーモンドサラダ ・牛乳
９月４日（金） ・むぎごはん ・かしわ汁 ・いわしかぼすレモン煮 ・納豆とオクラのひじき和え ・牛乳

前期後半が始まりましたね♪充実した夏休みを送れたでしょうか？？
まだまだ厳しい暑さが続きますので、栄養バランスの良い食事で夏の疲れを溜めないようにしましょう。

１日は防災の日にちなんでストック野菜のサラダです。切り干し大根や、ツナ缶などは長く保存ができるので災害の時にも役立つ食材です！！

納豆とオクラの｢ネバネバ｣には胃や腸の調子を整え、体を元気にしてくれる働きがあります。夏の疲れに負けない体を作りましょう。