2025年1月の記事一覧
成長期には「鉄分」が大事!
「鉄分」は、健康な血液をつくるために重要な栄養素です。不足すると、「貧血」になり、めまいや立ちくらみなどの身体の不調が起こりやすくなります。特に成長期で運動量も多いみなさんは、鉄を多く消費するため、貧血になりやすいのです。海藻などの鉄を多く含む食品を意識して摂るようにしましょう。
今日は、「ひじき」が、マヨサラダで登場しました!
〇カットコッペパン 〇牛乳 〇スティックドッグ 〇ひじきマヨサラダ 〇ポトフ
3学期の給食スタート! ★お正月献立★
今日は、〇わかめご飯 〇牛乳 〇白身魚のフライ 〇紅白なます 〇雑煮 のお正月献立でした。
お正月に食べるおせち料理やおもちには、新年をお祝いする意味が込められています。
給食のお雑煮には、紅白のお餅が入っていました。
久しぶりの給食は、とっても美味しかったです!
寒い日が続きますが、しっかりと栄養を摂り、体調を崩さないようにしましょう!