給食だより

今日の給食は、大豆ご飯、お豆腐シューマイ、かみかみ和え、茎わかめスープ、牛乳です。

１１月８日は「いい歯の日」です。今日はよく噛んで食べるかみかみメニューです。かみかみ和えや茎わかめスープには、噛みごたえのある食材が使ってあります。サラダには、大豆、大福豆、金時豆、大根、きゅうり、わかめ、人参、ごまが入っていました。歯やあごを強くするために、たくさん噛んで食べましょう。

今日の給食は、あげパン、鶏肉と野菜のトマト煮込み、のりサラダ、牛乳でした。

ミネラルとは、カルシウムや鉄、ナトリウム、カリウムなどです。骨などを作るのにとても大切な栄養素です。しかし、体の中では作ることができません。だから食事でしっかりと取る必要があります。特にミネラルが豊富に含まれている食材は、海藻類です。「のり」にはたくさんのミネラルが含まれています。今日のサラダにものりがたくさん入っていたので、ミネラルがしっかりと取れたと思います。あげパンもサクサクでおいしかったです。