フォトアルバム

今日の給食 5/21(火)

写真:1枚 更新:12:35 承認者

今日の給食は、ハンバーグ、新じゃがの味噌汁、アーモンド和え、麦ご飯、牛乳です。(792kcal) ★アーモンド大好きな私としては、アーモンド和えがとても美味しかったです。 明日の給食は、タンドリーチキン、ミルクスープ、甘夏サラダ、ミルクパン、牛乳です。(916kcal)

授業の様子 5/21

写真:21枚 更新:12:29 承認者

4時間目の授業の様子です。体育大会の疲れも見せず、いつも通りの授業の雰囲気でした。6月には、定期テストもあります。授業と家庭学習の充実で実力をつけてほしいと思います。

水泳授業の様子 5/21

写真:1枚 更新:9:34 承認者

今シーズンの水泳の授業が始まりました。10月までの期間、苓北町のプールを使わせていただきます。ゲストティーチャーとして、水泳コーチの方も指導に入っていただきます。3年生の授業でしたが、4泳法を上手に泳いでいたので、びっくりしました。

苓北中学校体育大会(創立10周年記念)① 5/19

写真:29枚 更新:05/19 承認者

苓北中学校体育大会(創立10周年記念)の様子です。五月晴れの下、たくさんの観客の中で、練習の成果を発揮することができました。結果的には、赤団が優勝しましたが、両団の一致団結した姿には感動しました。体育大会を通じて多くのリーダーが育ちましたので、これからの生活に生かしていきたいと思います。

体育大会差の様子 5/19

写真:10枚 更新:05/19 承認者

体育大会当日の朝になりました。五月晴れの快晴です。(笑)昨日から生徒たちの気持ちも高まり、今日は素晴らしい体育大会になることが予想されます。保護者の皆様におかれましては、熱中症対策を十分にしていただき、最後まで応援していただければと思います。

体育大会練習の様子 5/18

写真:23枚 更新:05/18 承認者

体育大会最後の練習の様子です。学年練習を中心に行いました。天気も良く、しっかり練習できました。明日は良い体育大会になることでしょう。応援よろしくお願いします。

2時間目の授業の様子 5/18

写真:29枚 更新:05/18 承認者

2時間目の授業の様子です。この後は体育大会の練習、午後は準備となります。明日も天気は晴れの予報です。多くの方のご来場をお待ちしています。

臨時美化作業(PTA) 5/18

写真:10枚 更新:05/18 承認者

臨時の美化作業の様子です。この一週間で保護者の方々に切り取っていただいた草を集め廃棄する作業です。8時半には20名近くの保護者の方にお集まりいただき、作業に取りかかりました。お手伝いいただきました保護者の皆様、本当にありがとうございました。

今日の給食 5/17(金)

写真:1枚 更新:05/17 承認者

今日の給食は、千種焼き、つみれ汁、インゲンごま和え、山菜ご飯、牛乳です。(790kcal) ★つみれ汁がとても美味しく、おかわりしたくなりました。 5月21日(火)の給食は、ハンバーグ、新じゃがの味噌汁、アーモンド和え、麦ご飯、牛乳です。(792kcal)

予行練習の様子① 5/15

写真:25枚 更新:05/15 承認者

体育大会の予行練習を午前中に行いました。天気も良く一つ一つの演技・競技の流れを確認することができました。本番の雰囲気がするくらいのできばえでした。楽しみにしていただければと思います。何回かに分けてお伝えします。

今日の給食 5/15(水)

写真:1枚 更新:05/15 承認者

今日の給食は、フィッシュバーガー、コンソメスープ、そら豆のほくほくサラダ、牛乳です。(818Kcal) ★フィッシュバーガーは、ボリュームがあり食べ応えがありました。 明日の給食は、ホイコーロー、カボチャの味噌汁、納豆、麦ご飯、牛乳です。(812Kcal)

あいさつ運動の様子 5/15

写真:22枚 更新:05/15 承認者

志岐地区の民生委員さんが来校され、朝のあいさつ運動を実施されました。普段と違う雰囲気があったためか、生徒たちも、いつも以上に元気にあいさつを返していました。

今日の給食 5/14(火)

写真:1枚 更新:05/14 承認者

今日の給食は、ヒジキシューマイ、麻婆豆腐、海藻サラダ、麦ご飯、牛乳です。(811Kcal) ★海藻サラダが磯の香りがしてとても美味しかったです。 明日の給食は、コンソメスープ、そら豆のほくほくサラダ、フィッシュバーガー、牛乳です。(818Kcal)

3時間目の授業の様子 5/14

写真:28枚 更新:05/14 承認者

3時間目の授業の様子です。チャレンジは作業学習、1-1は道徳、1-2は社会、2-1は英語、2-2は道徳、3-1は理科、3-2は道徳でした。午前中は授業に集中していました。6時間目は、体育大会の練習です。

体育大会全体練習 5/13

写真:16枚 更新:05/13 承認者

体育大会が1週間後にひかえ、気合いが入った練習が行われています。先週は寒くなったり、今週は温かくなったり体調を崩しやすくなっていますので、睡眠と栄養と気合いで今週を乗り切ってほしいと思います。

今日の給食 5/13(月)

写真:1枚 更新:05/13 承認者

今日の給食は、レンコンの平つくね、五目汁、茎わかめのきんぴら、麦ご飯、牛乳です。(756Kcal) ★茎わかめのきんぴらが、肉も入っていてとても食べやすく美味しかったです。 明日の給食は、ひじきシューマイ、麻婆豆腐、海藻サラダ、麦ご飯、牛乳です。(811Kcal)

授業の様子(1・2年生)

写真:17枚 更新:05/13 承認者

3時間目の1・2年生の授業の様子です。1-1が社会、1-2が理科、2-1が国語、2-2が数学、チャレンジ1組が数学、チャレンジ2組が音楽でした。みんな集中して学習に取り組んでいました。

PTA親子美化作業について

写真:3枚 更新:05/13 承認者

5月12日(日)に予定されていたPTA親子美化作業は中止となりましたが、前日の11日(土)に有志でお集まりいただいた保護者の方々に、草刈りをしていただきました。ありがとうございました。とてもすっきりしていたので、びっくりしました。

体育大会全体練習の様子 5/9

写真:17枚 更新:05/09 承認者

五月晴れの下、団対抗巧緻競技「背中渡り」の練習の様子です。応援団の指示で協力して背中渡りを練習していました。練習では、赤団が最後まで渡りきったみたいでした。当日も今日のような天気で、白熱した競技が展開されることを期待しています。

今日の給食 5/9(木)

写真:1枚 更新:05/09 承認者

今日の給食は、牛丼、わかめスープ、ごぼうサラダ、麦ご飯、牛乳です。(857Kcal) ★牛丼が丁度いい味付けで美味しかったです。パワーが出そうです。 明日の給食は、チキンナゲット、ハヤシルー、フルーツヨーグルト、麦ご飯、牛乳です。(945Kcal)

読み聞かせ活動 5/9

写真:11枚 更新:05/09 承認者

読み聞かせが始まりました。第1回目は1年1組でした。方言を交えた語りに生徒たちも聞き入っていました。

熊本丸出港式の様子 5/8

写真:21枚 更新:05/08 承認者

令和6年度熊本丸出港式に3年生が参加しました。本校の卒業生の田平さんも元気に乗船していきました。出港式に初めて出席しましたが、立派な式で感動しました。式後は、多くの方に見送られ出港していきました。この熊本丸には、天草拓心高校(マリン校舎)の海洋科学科海洋航海コースの3年生19名が乗船し、第5次航海まで総日数113日の実践実習が行われるそうです。

熊本丸出港式 事前学習の様子 5/8

写真:12枚 更新:05/08 承認者

熊本丸の出港式に出席するための事前学習として、熊本丸について1時間目に事前学習を行いました。熊本丸は平成31年2月に竣工した第5代の新船です。全長53.61m、495トンです。建造費は約6億7,000万円です。とても立派な船です。

体育大会全体練習の様子 5/7

写真:20枚 更新:05/07 承認者

ゴールデンウイークが明けて、体育大会の練習も本格的に始まりました。今日は、全体練習で入場やラジオ体操、加速走等の練習をしました。キビキビした行動は、見ていて気持ちが良いです。熱中症、雷、PM2.5 等にも気をつけながら取り組んでいきたいと思います。ご家庭におきましては、栄養と睡眠等で体力の回復に努めていただければと思います。

今日の給食 5/7(火)

写真:1枚 更新:05/07 承認者

今日の給食は、塩鯖、あいしょう汁、おかか和え、麦ご飯、牛乳です。(852Kcal) ★あいしょう汁は初めていただきましたが、サツマイモが甘くとても美味しかったです。 明日の給食は、野菜スープ、シーザーサラダ、揚げパン、牛乳です。(699Kcal)

朝の教室の様子 5/7

写真:8枚 更新:05/07 承認者

登校後の朝の教室を見て回りました。朝自習の読書に取り組んだり、担任の先生の話を聞いたりしていました。ゴールデンウイーク中は、大きな事故等の報告もなく落ち着いた生活ができていたようです。

授業の様子 5/2

写真:17枚 更新:05/02 承認者

 2時間目の授業の様子です。今日も真剣に授業に取り組んでいました。チャレンジ2組さんはコースターの試作品をつくっていました。シーグラスを使うというアイデアも出ていました。3年生は体育大会の学年練習でリレーをしていました。大きな声援や一生懸命走る姿が見られました。

今日の給食 5/2(木)

写真:1枚 更新:05/02 承認者

今日の給食は、鰯の生姜煮、のっぺい汁、ごまネーズサラダ、柏餅、麦ご飯、牛乳です。(925Kcal) ★五月の節句に伴って柏餅がついていました。子どもたちも喜ぶと思います。 5月7日(火)の給食は、塩鯖、あいしょう汁、おかか和え、麦ご飯、牛乳です。(852Kcal)

今日の給食 5/1

写真:1枚 更新:05/01 承認者

今日の給食は、ほうれん草のオムレツ、ミネストローネ、コールスローサラダ、ミルクパン、牛乳です。(817Kcal) ★ミネストローネがトマトの味がしっかりしていてとてもおいしかったです。 明日の給食は、鰯の生姜煮、のっぺい汁、ごまネーズサラダ、柏餅、麦ご飯、牛乳です。(925Kcal)

授業の様子 5/1

写真:20枚 更新:05/01 承認者

3時間目の授業の様子です。どの授業も集中して取り組んでいました。英語担当の鶴田先生が、「小学校の英語学習が定着していて、中学校でもスムーズに授業を進めることができる。」と話されていました。英語を好きになってくれる生徒が増えことを期待しています。

1,000万人の稲づくり一鉢運動 4/30

写真:20枚 更新:05/01 承認者

本校では、1,000万人の稲づくり一鉢運動のボランティア活動に取り組んでいます。できたお米は、世界平和人道支援に役立てていただきます。世界平和の「和」の波が世界に拡がってほしいと思います。

今日の給食4/30(火)

写真:1枚 更新:04/30 承認者

今日の給食は、厚焼き卵、豚汁、ちりめんサラダ、麦ご飯、牛乳です。(736Kcal) ★豚汁が具だくさんでとてもおいしかったです。

体育大会結団式の様子 4/30

写真:17枚 更新:04/30 承認者

5月19日(日)の体育大会に向け、赤団・白団の結団式が行われました。赤団の田嶋団長、白団の伊藤団長に暖気ともに気合いが入っていて、体育大会当日が今から楽しみになりました。

サッカー部が優勝!

写真:1枚 更新:04/30 承認者

令和6年度 久々山旗 天草郡市中学校サッカー大会において、五和中・苓北中の合同チームが優勝しました。決勝は、稜南中学校とのライバル対決を制し、勝利することができました。おめでとうございます。

今日の給食 4/26(金)

写真:1枚 更新:04/26 承認者

今日の給食は、照り焼きチキン、新じゃがの味噌汁、春キャベツのサラダ、麦ご飯、牛乳です。(715Kcal) ★春キャベツが柔らかく、とてもおいしかったです。 4月30日(火)の給食は、厚焼き卵、豚汁、ちりめんサラダ、麦ご飯、牛乳です。(736Kcal)

授業の様子 4/26

写真:18枚 更新:04/26 承認者

3時間目の授業の様子です。体育、理科、家庭科、数学、社会、英語の授業を受けていました。先生方の説明を集中して聞いていました。

応援団練習の様子 4/25

写真:14枚 更新:04/25 承認者

 家庭訪問と平行して、応援団の練習が行われています。過去の体育大会の応援団演舞を参考にして練習しています。大きな声で元気よく頑張っていました。

給食の準備の様子 4.25

写真:19枚 更新:04/25 承認者

3年生の給食準備の様子です。1・2組ともに、手際よく準備を短時間で終わらせていました。学級の協力体制もできており、担任の先生の手伝いがいらないくらいスムーズでした。

今日の給食 4/25(木)

写真:1枚 更新:04/25 承認者

今日の給食は、チキンチキンゴボウ、すいとん汁、麦ご飯、牛乳です。(847Kcal) ★チキンチキンゴボウは、肉とゴボウの相性が良くご飯のおかずに最高でした。 明日の給食は、照り焼きチキン、新じゃがの味噌汁、春キャベツのサラダ、麦ご飯、牛乳です。(715Kcal)

2時間目の授業の様子 4/25

写真:19枚 更新:04/25 承認者

2時間目の授業の様子です。道徳、理科、音楽、数学、社会・・・。授業では、手を上げて発表したり、自分の考えを深めたり、集中して勉強していました。

朝の登校の様子 4/25

写真:18枚 更新:04/25 承認者

今日はとてもすがすがしい朝でした。子どもたちに「おはようございます。」と声をかけると元気なあいさつが帰ってきました。

今日の給食 4/24(水)

写真:1枚 更新:04/24 承認者

今日の給食は、ミートスパゲティ、シーザーサラダ、まるパン、牛乳です。(858Kcal) ★ミートスパゲティは、とてもおいしかったです。子どもたちも喜ぶと思います。 明日の給食は、チキンチキンごぼう、すいとん汁、麦ご飯、牛乳です。(847Kcal)

3時間目の授業の様子 4/24

写真:13枚 更新:04/24 承認者

1年生とチャレンジ学級の授業の様子です。社会や数学の勉強をしていました。ノートや学習シートを丁寧にまとめていました。ご家庭でも勉強をしているのか、ノートチェックをしていただき、アドバイスをしていただければと思います。

朝の教室の様子 4/24

写真:6枚 更新:04/24 承認者

朝の教室の様子です。本校の朝自習は、基本的に読書を行います。本に触れることは自分の世界を大きくしてくれます。忙しい中学生ですから、隙間時間を見つけて読書に親しんでほしいと思います。

今日の給食4/23(火)

写真:1枚 更新:04/23 承認者

今日の給食は、鰯のおかか煮、けんちん汁、さら玉サラダ、タケノコご飯、牛乳です(788Kcal) ★ザ、和食というメニューで野菜も多く、身体に優しいメニューでした。 明日の給食は、ミートスパゲティ、シーザーサラダ、まるパン、牛乳です。(858Kcal)

今日の給食 4/19(金)

写真:20枚 更新:04/19 承認者

 2年生の給食準備の様子です。3学年中、1番に給食をとりにきました。準備も早く、スムースに行っていました。おなかすいていたんですかね。(笑)

今日の給食 4/19(金)

写真:1枚 更新:04/19 承認者

今日の給食は、ブリの照り焼き、つぼん汁、タケノコのひこずり、麦ご飯、牛乳です。(852Kcal) ★つぼん汁は初めて食べました。野菜が豊富でとてもおいしかったです。 4月22日(月)の給食は、ホイコーロー、中華スープ、麦ご飯、牛乳です。(706Kcal)

PTA専門委員会 4/18

写真:6枚 更新:04/18 承認者

 PTA専門委員会の様子です。全体会の後、地区委員会、学年委員会、文化広報委員会に別れ、委員長、副委員長の選出を行い、各委員会の活動について話し合いがもたれました。お忙しい中、ご出席いただきありがとうございました。

避難訓練(地震、津波の想定)

写真:20枚 更新:04/18 承認者

 地震と津波を想定した避難訓練を行いました、1次避難でグラウンドに避難した後、二次避難として苓北町コミュニティセンター上のグラウンドまで避難しました。天気が良く暑い中でしたが、真剣に訓練を受けました。保護者の皆様へ、講評の中で、生徒たちに避難に関する宿題を1つ出していますので、家族会議でご確認をお願いします。

今日の給食4/18(木)

写真:1枚 更新:04/18 承認者

今日の給食は、肉じゃが、ゴボウサラダ、納豆、麦ご飯、牛乳です。(870Kcal) ★肉じゃがが煮込んであり、とても良い味していました。 明日の給食は、ブリの照り焼き、つぼん汁、タケノコのひこずり、麦ご飯、牛乳です。(852Kcal)

昼休みの様子(結団式) 4/17

写真:19枚 更新:04/17 承認者

 昼休みの様子です。体育館では、応援団の結団式が行われていました。赤団、白団共に気合いが入っていました。その他の生徒たちは、グラウンドや図書館で思い思いの時間を過ごしていました。

今日の給食4/17(水)

写真:1枚 更新:04/17 承認者

今日の給食は、ポテトグラタン、ラビオリスープ、ヒジキとほうれん草のサラダ、米粉パン、牛乳です。(953Kcal) ★まず、おなかいっぱいになりました。グラタンのチーズのお焦げがとてもおいしかったです。 明日の給食は、肉じゃが、ゴボウサラダ、納豆、麦ご飯、牛乳です。(870Kcal)

授業の様子(2年生) 4/17

写真:15枚 更新:04/17 承認者

 2時間目の授業の様子です。2年1組は体育の授業で、短距離走を行っていました。50mの測定や100mの測定でした。記録が伸びて嬉しそうにしていました。2年2組は数学の授業でした。平田先生の説明を受けた後、問題を解いたり、答え合わせをしたりしていました。集中して授業を受けていました。

交通安全教室の様子 4/16

写真:12枚 更新:04/16 承認者

 6時間目に交通安全教室が行われました。天草警察署から交通課の警察官の方を講師に招き、自転車乗用中のヘルメットの着用の必要性や安全な自転車の乗り方等についてお話しいただきました。参加態度が良く、講師の先生からお褒めの言葉をいただきました。

道徳の授業の様子(3年生)4/16

写真:18枚 更新:04/16 承認者

 2時間目の道徳の授業の様子です。1組は「言葉にそえて」、2組は「新年をつらぬいて生きる」という教材で学習していました。ロールプレイをしたり、お互いの意見を交換したり、「礼儀が努力」について考えていました。

学年懇談会の様子 4/14

写真:4枚 更新:04/14 承認者

本日の最後は、学年・学級懇談会の様子です。それぞれの学年で行われました。苓北中学校の保護者の方は、学校教育への関心が高いことが、わかりました。今後とも、本校教育活動へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

PTA総会及び運動・文化活動育成会総会の様子 4/14

写真:9枚 更新:04/14 承認者

 授業参観後にPTA総会及び運動・文化活動育成会総会が行われました。多くの保護者の方に残っていただいたので、びっくりしました。それぞれの総会の議事もすべて承認いただきました。ありがとうございました。

授業参観の様子 4/14

写真:11枚 更新:04/14 承認者

 授業参観では、多くの保護者の皆様に参観いただきありがとうございました。担任授業として、学級の雰囲気をつかんでいただいたことと思います。これから本格的に授業も始まります。家庭学習の見守りもよろしくお願いします。

苓北中のいいところ!(揃える)

写真:19枚 更新:04/14 承認者

 苓北中学校は、いろいろなところで「揃える」ことが徹底されています。きちんと整理整頓(揃える)することで、心も落ち着きます。苓北中の素晴らしいところであり、伝統でもあります。  校庭の雑草が伸びきっているところが気になりますが・・・(笑)

今日の給食4/12(金)

写真:1枚 更新:04/12 承認者

今日の給食は、ちぐさ焼き、キャベツの味噌汁、五目きんぴら、麦ご飯、牛乳です。(816kcal) ★五目きんぴらがご飯によく合い、とてもおいしかったです。 4/16(火)の給食は、春巻き、春野菜の味噌汁、ちくわとキャベツの和え物、麦ご飯、牛乳です。(818Kcal)

登校の様子4/12

写真:16枚 更新:04/12 承認者

校門前の登校の様子です。交通ルールを守り、安全な登校ができていました。元気の良いすがすがしいあいさつは、気持ちが良くなります。横断歩道では、地域の方が車のスピードを落としたり、止まっていただいたりしていただいています。ありがとうございます。

生徒会出発式、地区生徒会の様子

写真:20枚 更新:04/11 承認者

 5,6時間目は、生徒会の出発式を行いました。令和6年度生徒会スローガンは、「『進化』~新しい花(新花)を咲かせよう」~という報告がありました。今日をきっかけに生徒会活動も充実してくると思われます。

今日の給食4/11(木)

写真:1枚 更新:04/11 承認者

今日の給食は、カレー、チキンナゲット、フルーツヨーグルト、麦ご飯、牛乳です。(960kcal) ★カレーは、コクがあってとてもおいしかったです。フルーツヨーグルトもあり、子どもたちの大好きなメニューです。 明日の給食は、ちぐさ焼き、キャベツの味噌汁、五目きんぴら、麦ご飯、牛乳です。(816kcal)

集団行動訓練の様子

写真:14枚 更新:04/11 承認者

 4時間目に集団行動訓練を行いました。特に緊急事態の際には、集団行動が必要になってきます。集会等の日常の活動で、常に集団行動を意識することは、命を守ることにつながります。生徒もその事を意識し、苓中生に相応しい集団行動ができていました。素晴らしい!

2時間目の授業の様子4/11

写真:8枚 更新:04/11 承認者

 1年生は中学校最初のテストを真剣に受けていました。2・3年生は教科のオリエンテーションを受けている学級が多かったです。新しい教科書の内容や学習の仕方を確認していました。教室外で授業を受ける場合は、当然ですが教室に生徒はいません。いなくなった教室の整理整頓も完璧でした。苓中生は素晴らしい!

給食準備(1年生)

写真:16枚 更新:04/10 承認者

中学校で初めての給食です。準備を手際よく行って、おいしくいただくことができました。給食の量が小学校より少し増えましたが、頑張って食べていました。

今日の給食4/10(水)

写真:1枚 更新:04/10 承認者

今日の給食は、花形ハンバーグ、アスパラクリームスープ、コールスローサラダ、お祝いデザート、ミルクパン、牛乳(945Kcal) ★クリームスープに野菜がたっぷり入っていて、とてもおいしかったです。 明日の給食は、カレー、チキンナゲット、フルーツヨーグルト、麦ご飯、牛乳(960Kcal)

入学式の様子

写真:20枚 更新:04/09 承認者

 多くの来賓の皆様、保護者に皆様のご臨席のもと、第10回入学式が挙行されました。58名の新1年生はとても立派な姿で入学式に参加することができました。会場設営をはじめ、厳粛な雰囲気を創り上げた在校生にも感謝したいと思います。

入学式前の体育館

写真:13枚 更新:04/09 承認者

1時間後の入学式を待つ体育館の様子です。凜とした空気が張りつめ、厳粛な雰囲気を漂わせていました。令和6年度 第10回入学式は、素晴らしい式になることでしょう。

今日の給食4/9(火)

写真:1枚 更新:04/09 承認者

今日の給食は、野菜コロッケ、のっぺい汁、切り干し大根の酢の物、麦ご飯、牛乳(791kcアl) ★野菜コロッケが家庭の味でとてもおいしかったです。 明日の給食は、はながたハンバーグ、アスパラクリームスープ、コールスローサラダ、お祝いデザート、ミルクパン、牛乳(945Kcal)

入学式準備の様子

写真:19枚 更新:04/08 承認者

新2・3年生が、明日の入学式の準備を頑張っていました。準備の後には、動きの確認も行い、準備万端です。明日の入学式がとても楽しみです。

始業式の様子

写真:5枚 更新:04/08 承認者

始業式の様子です。中本先生からは、安全な生活について確認がありました。その後の学級発表では、目をキラキラさせながら発表を待っている姿が、印象的でした。

今日の給食4/8(月)

写真:1枚 更新:04/08 承認者

今日の給食は、麻婆豆腐、海藻サラダ、麦ご飯、牛乳(751Kcal)です。 特に海藻サラダが、とても食べやすく、おいしかったです。 明日の給食は、野菜コロッケ、のっぺい汁、切り干し大根の酢の物、麦ご飯、牛乳(791Kcal)です

就任式の様子

写真:17枚 更新:04/08 承認者

 令和6年度転入者は8名となります。就任式を終え、いよいよ令和6年度がスタートしました。どうぞよろしくお願いいたします。

学校生活ブログ

写真:6枚 更新:04/04 承認者

学校生活ブログでは、日々の子どもたちの活動の様子を随時発信して生きたいと思います。是非、ご覧ください。