麦ごはん　常家豆腐（ジャーチャンドウフ）　もやしの中華和え　ゴーヤの佃煮　牛乳

　今日はゴーヤの佃煮でした。甘辛く炊き、仕上げにかつお節とごまを入れて仕上げました。苦手な生徒も一口でも食べてくれたらうれしいです。ゴーヤにはビタミンCやカリウムなどの栄養素が豊富で、夏バテ予防に効果的な食材です。