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５／８（水）

投稿日時 : 05/08  学校サイト管理者 

ミルクパン　牛乳　元気が出るレバー
レモンサラダ　ワンタンスープ

鉄分は体内で酸素を運ぶために重要な役割を果たす
私たちにとってとても大切な栄養素です。
しかし、不足しやすい栄養素でもあります。
特に、今の時期は汗とともに体外へ出ていってしまうので、
積極的に鉄分の多い「レバー」や「納豆」「ほうれん草」などを食べましょう！