今日の給食
投稿日時 : 2018/11/13
投稿者5
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＊１１月１３日＊〇根根トースト
〇牛乳
〇白菜の豆乳スープ
〇フルーツポンチ
今日の根根トーストには、ごぼうとれんこんの２つの根菜が使われています。ごぼうもれんこんも土の中で成長する根菜類で、加熱して食べると体を温めてくれる野菜です。これらの野菜に含まれるビタミンCやビタミンEは冷え性に効果があると言われています。血の流れを良くする働きと、体内のホルモン分泌を調節する働きがあるので家庭でも積極的に食べましょう。