25日（木）に心のサポート授業②を行いました。
講師は本校スクールカウンセラーの糸山公照先生にご講話いただきました。
話の内容では、某人気漫画に出てくる技名にちなんで
「全集中　心の呼吸　壱の型　『禅』をマスターする」
ということで呼吸法の練習をしました。
調身･･･姿勢を整える
調息･･･呼吸を整える
調心･･･こころを整える
気分を変える行動にの例としておいしいものを食べる、
甘いものを食べる、おなかいっぱい食べるなど
子どもたちは自分の好きな食べ物を挙げていきました。
子どもたちも好きな食べ物などを答えたりする中で笑いが生まれました。
笑いが生まれると言うことは心が和らいでいる証だと言うことを知りました。
コロナウイルスの第2波が心配される中で、
学校でも少しでも子どもたちの心を和らげる環境を作れるように
努力していきますので、今後ともご協力お願いいたします。