スクールカウンセラーによる心理教育

　今年度、各学年においてスクールカウンセラーより心理教育の授業をしていただきました。

　１２月には３年生を対象に、「受験で力を発揮するために」というテーマで、リラクゼーション方法を学びました。２月には１年生を対象に、「ハッキリンで自分の気持ちを伝えよう」というテーマで、相手も自分も傷つかないような伝え方について学びました。３月には２年生を対象に、「心のメッセージを変えて気持ちの温度計を上げよう」というテーマで、マイナスメッセージをプラスメッセージに変え、温かい気持ちになる方法を学びました。

各学年学んだことをこれからの生活で実践し、他者との関わりやセルフコントロールに役立ててほしいと思います。