天草中Diary

今日の生徒朝会は、職員講話として養護の田中先生からストレスマネジメントについてのお話がありました。

ストレスは漬け物石のような物で、適度なストレスは成長につながりますが、（おいしい漬物になる）過度なストレスはおけが壊れてしまう。というような内容でした。

また、ストレスを軽くするためにはリフレーミングや様々なストレス解消をするとよいというお話もありました。

ストレス解消法は次の保健便りでも紹介されています。