天草中Diary

1. 夏バテ予防について

投稿日時: 2022/07/11 学校サイト管理者

栄養教諭の田口先生から夏バテ予防のお話があっています。

今年は梅雨明けが早く、真夏のような暑い日が続いていますが、暑いからと言って冷たいものばかりとったり、だらだらした生活をしていると、夏バテの症状が起きやすくなります。

規則正しい生活や食事、睡眠に気を付けて過ごしましょう。

特に夏休みは不規則な生活になりがちです。気を付けましょう。