今日の給食
夜食は必要?
今日の献立は
★麦ご飯
★牛乳
★おでん風煮
★昆布和え
★手作りツナふりかけでした。
夜食は、夕食がきちんと食べていれば必ずしも必要なものではありません。寝る前に食べることで、消化のために体が休まらず、寝付けなくなることもあります。就寝前の2時間は、なるべく食べないように心がけましょう。
今日の献立は
★麦ご飯
★牛乳
★おでん風煮
★昆布和え
★手作りツナふりかけでした。
夜食は、夕食がきちんと食べていれば必ずしも必要なものではありません。寝る前に食べることで、消化のために体が休まらず、寝付けなくなることもあります。就寝前の2時間は、なるべく食べないように心がけましょう。